Es probable que tu casa en estos momentos este llena de distintos artículos. Pero te has puesto a pensar, ¿qué artículos necesitarías más? Desde alimentos hasta suministros de primeros auxilios.
Para esta cuarentena, nuestras autoridades sanitarias nos han recomendado, guardar la calma y no hacer compras de pánico, ya que si lo haces, podrás darte cuenta que al pasar de los días compraste cosas innecesarias que te generaron un gasto extra.
Para evitar esto a continuación te presentamos 11 artículos indispensables que debes de tener en tu casa para esta cuarentena que de acuerdo a un artículo publicado en un periódico importante en los Ángeles debemos tomar en cuenta para esta cuarentena.
1. Productos secos
Estos durarán mucho tiempo en la despensa, y son fáciles de poner en una olla y cocinar. como por ejemplo:frijoles, arroz, cereales y pasta.
2. Comida enlatada
Las frutas y verduras enlatadas pueden no saber tan bien como las cosas frescas, pero durarán mucho más. Y las sopas serán útiles si alguien de de hogar se empieza a sentirse mal.
3. Comida fresca y alimentos congelados
Puedes congelar en tu nevera cualquier tipo de carne, procura también elegir frutas y verduras que te duren mucho tiempo para estos días. Las comidas fáciles que puedas meter en el microondas podrían ser una buena idea si no tienes ganas de cocinar todos los días.
4. Comida divertida
El hecho de que estemos en cuarentena no significa que tengamos que comer como si el apocalipsis estuviera sobre nosotros,ocasionalmente podrías considerar las papas fritas, los postres y otros bocadillos. Claro no todos los días.
5. Bebidas y agua
Si necesitas una dosis diaria de cafeína para sentirte humana , es una buena idea asegurarse de tener café o té a la mano para preparar en casa. Si por algún motivo no cuentas con agua potable en casa, podrías tener suministros de agua embotellada para dos semanas como mínimo.
6. Jabón
Específicamente, el tipo de jabón que usas para lavarte las manos. Esta es la clave, ya que puedes matar el coronavirus con un exfoliante en tan solo 20 segundos.“Es importante tener jabón y agua, y si tiene esas dos cosas, no necesita desinfectante las manos»
7.Otros artículos de limpieza e higiene
No olvides asegurarte de tener para un par de semanas jabón para platos, detergente para la ropa y, por supuesto, papel higiénico (el necesario para tu familia, no más)
8. Medicamentos
Si alguien de tu familia requiere de algún tipo de medicamento es importante tenerlos a la mano y contar con el tratamiento al menos para dos semanas
9.Suministros para bebés
La buena noticia es que parece que los menores son los menos vulnerables al COVID-19 en comparación con las personas mayores. Pero cosas que debe asegurarse de tener suficiente son: leche de fórmula, comida para bebés, pañales y otros elementos esenciales.
cuida a los bebes en todo momento
10. Suministros para mascotas
Asegúrate de tener suficientes alimentos para mascotas, arena y otros suministros a mano.
11. Wifi
Esto no es indispensable, pero para pasar el tiempo te ayudara mucho ya que tendrás acceso a lo que está pasando en el mundo exterior.
Otros consejos
Mantén las relaciones sociales: asegúrate seguir manteniendo comunicación con amigos y familiares. El video chat es una buena opción, y las llamadas telefónicas también están bien. Mantener esas conexiones no te volverán loca.
Haz ejercicio: si puede encontrar el espacio, intenta hacer un poco de ejercicio. Estar encerrado en un solo lugar puede deprimirte, y las endorfinas son excelentes estimulantes para tu estado de ánimo.
Ten una rutina: sigue llevando a cabo todas las actividades que normalmente hacías ya que eso te ayuda a mantenerte en equilibrio tu dia.
Espero que te haya sido de utilidad este artículo y déjanos en los comentarios las cosas que tu estas haciendo en casa con tu familia para pasar este tiempo y juntas podamos salir victoriosas de esta cuarentena.
Este articulo también podría interesarte: Estas son las medidas que recomienda el sector salud de México por Coronavirus
